东谈主参被誉为“百草之王”，是传统中医中极为进攻的补益药材。它性温味甘，具有大补元气、生津止渴、安神益智等功效，适用于体虚乏力、气短心悸、失眠多梦等症状。 正确食用东谈主参，能更好地发达其药效。常见的服法有： 1. **沏茶**：取适量东谈主参片，用滚水冲泡，可反复饮用，顺应平方保健。 2. **炖汤**：将东谈主参与鸡肉、瘦肉等一谈炖煮，既可口又滋养，顺应秋冬季节食用。 大渡口人才网 大渡口招聘网 大渡口人才人事网 3. **含服**：将东谈主参切片含在口中，渐渐咀嚼，有助于崇尚醒脑。 4.

东谈主参果，又称“奇异果”，是一种养分丰富的生果，富含维生素C、膳食纤维和多种微量元素。它不仅滋味鲜好意思，还具有很高的健康价值，深受东谈主们怜爱。 在服法上，东谈主参果不错生吃，也不错加工成多样好意思食。最常见的是成功洗净后带皮食用，口感高昂多汁，酸甜适中。此外，还不错将其切片加入沙拉中，加多风范；或榨恶果汁，既可口又养分。东谈主参果还不错制作果酱、果冻，以至用于烘焙，如制作蛋糕或饼干，增添独到风范。 安宁市震诚网络有限公司 从养分角度看，东谈主参果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力；其高